睡眠障害の症状って？？
睡眠障害の症状ってどのようなものでしょうか。
パッと頭に浮かぶのは、「眠れない」ということではないですか？
睡眠障害の症状は「眠れない」以外にもあるんです。
色々な睡眠障害の症状があるのでちょっと説明したいと思います。
まずは入眠障害。これは布団に入ってもなかなか寝付けないという症状。
寝つきが悪い、寝つくまでに相当時間がかかるのですが寝てしまうと朝までグッスリというのが特徴。
次は熟眠障害。
これは入眠障害とは逆で寝つきは悪くないのですが睡眠が浅いという症状。
長時間寝たとしても眠りが浅いので目覚めが悪く疲れが取れにくいのが特徴です。
中途覚醒は一晩に２回以上目が覚め、その後なかなか寝付けない症状です。
早期覚醒は朝の目覚めが２時間以上早く、起きてしまったらその後眠れないという症状です。
これらが週に３回、１ヶ月以上続いたら不眠症です。
眠れない以外の睡眠障害の症状は過眠症。
時間や場所、状況に関係なく過度な眠気や居眠りなどの症状が出ます。
また眠気に関連して全身の倦怠感や集中力の低下も症状としてあらわれます。
睡眠障害の症状がある方は専門医に一度みてもらい、治療が必要であればきちんと受けて治すことが望ましいでしょう。
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